... (おやつ)バナナ2本、りんご、いよかん (おやつ)玄米御飯+金山寺味噌、パン (夜) ★かつおのたたき(ワサビ醤油)、茶碗むし、厚揚げの焼いたん(生姜・ねぎ・醤油) ○いちご ○サラダ ○小松菜と揚げのたいたん ・緑茶 ダンナさまの好きな茶碗むしを ...
引用元:☆ 3/28/火、2008 (昼)焼きそうめん (夜)かつおのたたき ...
... 玄米ご飯とお味噌汁。 ランチを食べた後、大急ぎで一時帰宅して夕食の準備。 なので、今日はデザート&コーヒーは無しです ぼんしいくでほんわかお昼ご飯を食べた日は、気分が満たされて ...
引用元:鮭と長いものネギソース
引用元:☆ 3/28/火、2008 (昼)焼きそうめん (夜)かつおのたたき ...
... 玄米ご飯とお味噌汁。 ランチを食べた後、大急ぎで一時帰宅して夕食の準備。 なので、今日はデザート&コーヒーは無しです ぼんしいくでほんわかお昼ご飯を食べた日は、気分が満たされて ...
引用元:鮭と長いものネギソース
| iPodにYouTube等の画像をダウンロ.... | |
| 初めての方でも簡単に海外グルメ旅.... | |
| 脚を細くすることだったら簡単!■.... |
... 朝、そんな風に感じました。目一杯の運動は何かしら効果があるものです。 マラソン大会は終わったけれど、今日も徒歩通勤。 歩くことが完全に習慣づきました。 玄米食に徒歩通勤。 週末はテニスにゴルフ。たまにジョギング。 ...
引用元:これからも健康街道まっしぐらの日
タグ:玄米



コメントする